Mein angebot

Neu: Gruppenangebot

Fachgeleitete Gruppe zum Thema Trennung/ Scheidung

 

Die Gruppe findet jeweils einmal im Monat statt (Zeitpunkt wird noch festgelegt)

 

Zweck der Gruppe ist ein konstruktiver Austausch rund um das Thema Trennung/ Scheidung und die damit zusammenhängenden Schwierigkeiten, Herausforderungen und Überforderungsgefühle/ Erschöpfung. 

 

Gruppe ist noch im Aufbau

 

Kosten pro Mal: sFr. 20 .- 

 

Bei Interesse bitte melden unter:

 

Email: desiree.schlittler@psychologie.ch oder

Tel. 078 712 12 41


Beratung

Stehen Sie vor schwierigen Entscheidungen oder grossen Veränderungen? Möchten Sie neue Wege gehen? Gibt es Konflikte und Kommunikationsschwierigkeiten in Ihrer Partnerschaft, Familie, Freundeskreis oder Arbeitsumfeld? Gerne berate ich Sie zu diesen Themen und suche gemeinsam mit Ihnen nach Möglichkeiten und neuen Wegen. 


Coaching

Haben Sie sich ein grosses Ziel gesteckt und fällt es Ihnen schwer, Ihr Vorhaben in die Tat umzusetzen?

Jeder kennt es, man nimmt sich oft zu viel vor und setzt zu wenig um. Wollte ich nicht einmal wieder mit rauchen aufhören? Mich mit meinen besten Freunden treffen? Mehr Sport treiben? Mich besser ernähren? Die Steuererklärung ausfüllen? Meinen Hobbys nachgehen? Mehr Zeit für sich selbst nehmen? 
Sind es zu viele oder zu grosse Vorhaben, verwirft man sie oftmals frustriert wieder und fällt in alte Gewohnheiten zurück. Seien es berufliche, sportliche oder private Ziele, gerne helfe ich Ihnen, Ihren Alltag zu optimieren, Hauptziele sowie Zwischenetappen zu stecken, Sie zu motivieren und auf Ihrem Weg zu begleiten. 
Ich helfe Ihnen dabei, "Zeitfresser" zu finden und Ihren Alltag so zu gestalten, dass Sie nebst Pflichten und Arbeit Zeit für sich und Ihre Vorhaben finden. Oft ist es leichter Vorhaben umzusetzten, wenn man dabei Unterstützung von aussen annimmt. 

Therapie

 Angebot in meiner Praxis:

  • Beratung und Coaching
  • Einzel- und Paartherapie
  • Psychotherapeutische Behandlung bei folgenden psychischen Störungen:
    • Traumata 
    • Burnout, Stressbedingte Erkrankungen
    • psychosomatische Erkrankungen, chronische Schmerzen, dissoziative Erkrankungen
    • Suchterkrankungen
    • Ängste/Panikattacken/ Zwänge
    • Verstimmung, Depression, Trauer
    • Beziehungsprobleme, Trennung, Liebeskummer
    • Probleme in Bezug auf Arbeit, Schule oder Ausbildung
    • Krisen, Veränderungen, Sinnsuche
    • unerfüllter Kinderwunsch, Probleme in Bezug auf Schwangerschaft, Elternzeit oder Wechseljahre

Fühlen Sie sich seit längerer Zeit ausgelaugt, schnell gereizt und bereiten Ihnen Dinge, die Sie früher gerne taten keine Freude mehr? Benötigen Sie selbst für einfachste Alltagshandlungen sehr viel Kraft? Leiden Sie unter Schmerzen oder anderen Körpersymptomen, für die es keine oder nur unzureichende medizinische Erkläungen gibt? Stecken Sie in einer schwierigen Situation, Krankheit, Trennung oder fällt es Ihnen schwer loszulassen? Gerne eruiere ich mit Ihnen die Situation, suche mit Ihnen nach geeigneten Wegen und begleite Sie, solange Sie Unterstützung wünschen.

 


Entspannung

Sind Sie immer im Schuss und oft gestresst? Fällt es Ihnen schwer zu entspannen und herunter zu fahren? Gerne helfe ich Ihnen mittels Achtsamkeits-, Entspannungs- und Imaginationsübungen sich zu entspannen, damit Sie sich eine Auszeit vom stressigen Alltag nehmen können.